Nem sempre é possível distinguir essas condições apenas pela intensidade da dor.
Uma distensão muscular leve pode causar desconforto localizado, que piora ao contrair ou alongar o músculo. Em geral, os sintomas melhoram gradualmente com repouso relativo e cuidados adequados.
Uma lesão mais significativa pode produzir dor intensa, inchaço, hematomas, perda de força ou limitação importante dos movimentos.
Um estalo percebido no momento da lesão também pode ser relevante, especialmente quando seguido de fraqueza ou alteração do formato do músculo.
Entretanto, a ausência de um estalo não exclui uma ruptura, e a presença de dor intensa não comprova, por si só, que ocorreu uma lesão grave.
A avaliação deve considerar o mecanismo do movimento, a localização dos sintomas e a capacidade funcional.
Se houver suspeita de ruptura de tendão, deformidade nova ou perda significativa de força, não é recomendável continuar testando o braço com exercícios repetidos.
Interromper a atividade e procurar avaliação pode ajudar a evitar o agravamento de uma lesão.
6. Dor no braço pode ser sinal de infarto?
Sim. Embora muitas dores nos braços tenham origem muscular ou articular, é importante reconhecer que a dor no braço também pode ocorrer durante um infarto.
Um infarto acontece quando o fluxo sanguíneo para parte do músculo cardíaco é interrompido ou reduzido de maneira significativa.
O sintoma mais conhecido é a pressão ou o desconforto no peito, mas algumas pessoas apresentam dor ou desconforto nos braços, ombros, costas, pescoço ou mandíbula.
Também podem surgir falta de ar, suor frio, náuseas, tontura ou sensação de fraqueza intensa.
Os sintomas variam entre indivíduos, e nem todas as pessoas apresentam dor torácica intensa.
Uma dor que começa durante um movimento específico pode sugerir uma origem musculoesquelética, mas isso não é suficiente para excluir uma emergência cardiovascular.
Se a dor no braço surgir de maneira súbita e vier acompanhada de pressão no peito, falta de ar, suor frio, náuseas ou desmaio, procure atendimento de emergência imediatamente.
Não espere que os sintomas desapareçam nem tente confirmar a causa fazendo novos alongamentos.
Mesmo quando os sintomas parecem moderados, uma suspeita de infarto precisa ser avaliada rapidamente.
7. O que fazer imediatamente após sentir uma dor aguda durante o alongamento?
A primeira medida é interromper o movimento que provocou a dor.
Não tente forçar o braço para verificar se ele ainda consegue alcançar determinada posição. Repetir o movimento pode agravar uma lesão muscular ou tendínea.
Se houver suspeita de uma lesão leve, é possível descansar o membro e evitar temporariamente as atividades que provocam dor.
A aplicação de gelo envolto em um pano pode ajudar a aliviar o desconforto durante períodos curtos. Evite colocar gelo diretamente sobre a pele.
Também é importante não realizar massagens vigorosas sobre uma região com hematoma, deformidade ou suspeita de ruptura.
Se a dor for intensa, houver perda de força, deformidade, inchaço importante ou dificuldade para movimentar o braço, procure atendimento médico.
Não utilize medicamentos por conta própria sem considerar contraindicações, especialmente se houver histórico de doença renal, úlcera, problemas cardiovasculares ou uso de anticoagulantes.
Se existirem sinais de possível emergência cardíaca, a prioridade é acionar o serviço de emergência, e não tentar tratar a dor em casa.
8. Por que os tendões podem ficar mais vulneráveis com a idade?
O envelhecimento provoca mudanças progressivas nos tecidos do organismo.
Os tendões, que são constituídos principalmente por fibras de colágeno, podem apresentar alterações na organização dessas fibras, na capacidade de recuperação e na resposta às cargas mecânicas.