
Muco na garganta ao despertar: um incômodo comum que merece atenção
Não ignore o muco na garganta ao despertar — ele pode revelar condições ocultas

Isso mostra que essa doença é realmente perigosa, ainda mais assustadora do que o câncer, porque causa a morte muito rapidamente.
Hoje em dia, sempre que tenho tempo livre, leio informações sobre essa doença. Vejo que não apenas pessoas sofrem AVCs enquanto tomam banho ou fazem exercícios, como Chi Tai, mas também durante o sono. Já houve muitos casos de pessoas que foram dormir e não conseguiram acordar na manhã seguinte. Portanto, para prevenir e tratar de forma adequada, reconhecer os 4 sinais de AVC durante o sono abaixo é necessário. Segundo especialistas, dentro das primeiras 3 horas a partir do aparecimento dos sintomas de um AVC é considerado o “tempo de ouro” para receber atendimento emergencial e evitar complicações perigosas.
1. Pessoas que se sentem inquietas durante o sono
O risco de morte súbita também pode ocorrer em pessoas que se sentem inquietas ao dormir. Ao falar sobre isso, o Dr. Alan Schwartz – Diretor do Centro de Distúrbios do Sono do Johns Hopkins Bayview Medical Center, nos EUA – disse que, se você se sente agitado, vira-se constantemente na cama e até apresenta sinais de sono inquieto à noite, terá um risco muito alto de AVC.
2. Pessoas que roncam alto e sentem sufocamento durante o sono
O Prof. Associado Dr. Vu Van Giap – Centro Respiratório do Hospital Bach Mai – alerta que, para pessoas com apneia do sono, há um sintoma muito claro: o ronco muito alto.
Além disso, essa pessoa costuma roncar regularmente, de repente fica em silêncio, após mais de 10 segundos volta a se mexer, engasga e ronca novamente. Além disso, essas pessoas frequentemente sentem sufocamento e falta de ar durante o sono. Assim, pessoas que roncam alto e sentem sufocamento ao dormir têm um risco muito elevado de AVC.
3. Pessoas que acordam frequentemente no meio da noite
Pessoas que sofrem de insônia, acordam várias vezes à noite e podem urinar 3 a 4 vezes por noite também correm um risco muito alto de morte súbita. De acordo com um estudo do Instituto Karolinska (Suécia), essas condições de insônia podem ser um sinal de alerta de doenças cardiovasculares perigosas, incluindo o AVC.
4. Pessoas que sentem cansaço e dor de cabeça ao acordar
O cansaço e a dor de cabeça podem ter muitas causas. Mas se você acorda e sente o corpo nesse estado, esteja atento ao risco de AVC.
Normalmente, ao despertar pela manhã, a pessoa se sente saudável e revigorada. Porém, quando está em um estado de fadiga, dor de cabeça, muito sono, sem disposição e com grande dificuldade de concentração, não deve subestimar esse sinal.
O AVC está aumentando entre os jovens, tanto no Vietnã quanto no mundo. Há casos de pessoas sem doenças pré-existentes ou histórico familiar de AVC que ainda assim sofrem o problema. Nos últimos anos, muitos estudos mostraram que a taxa de AVC entre jovens está aumentando. Sobre isso, a Organização Americana de AVC afirmou em 2019 que o número de AVCs em jovens aumentou mais de 44% nos últimos 10 anos. Além disso, cerca de 15% das pessoas entre 18 e 50 anos sofrem um AVC por ano. No Vietnã, a taxa de AVC em jovens também está crescendo, em média cerca de 2% ao ano, sendo que o número de homens é 4 vezes maior que o de mulheres.
As principais causas são malformações vasculares cerebrais, distúrbios do metabolismo lipídico, obesidade e sedentarismo, diabetes e hipertensão, consumo de álcool, tabagismo... No entanto, também existem casos de pessoas sem essas doenças pré-existentes que ainda apresentam alto risco de AVC. Como no caso compartilhado pelo Dr. Pham Van Cuong – Centro de AVC – Hospital Militar Central 108: esse centro recebeu um paciente do sexo masculino que, embora tivesse apenas 26 anos, precisou ser hospitalizado com dores de cabeça, náuseas e tonturas nos 3 dias anteriores.
Vale destacar que esse paciente não tinha histórico de hipertensão ou doença cardiovascular. Ninguém em sua família havia sofrido AVC. Ao ser internado, o paciente ainda estava consciente, sem paralisia ou fraqueza nos membros. No entanto, os resultados da ressonância magnética mostraram infarto cerebelar esquerdo, estenose de 40% na artéria vertebral esquerda (V4) e estenose de 70% na artéria cerebral posterior esquerda (P1). Esse paciente perdeu o tempo de ouro para o tratamento do AVC porque a doença havia começado 3 dias antes.

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O melão é uma fruta nutritiva e refrescante, e suas sementes também podem ser aproveitadas. No entanto, é importante evitar alegações de que elas "curam" doenças sem evidências científicas.

Frequentemente descartadas, as sementes de melão são comestíveis e podem ser aproveitadas de diversas formas na alimentação.

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