A medicina oriental acredita que os pés são o segundo cérebro do corpo. Além de suportarem o peso corporal, os pés também contêm muitos pontos de acupuntura importantes. Essa parte está relacionada aos órgãos internos, conectando o interior com o exterior — por isso, por meio das suas manifestações, é possível identificar o estado de saúde de muitos órgãos.

Os pés contêm diversos pontos de acupuntura vitais e, ao observar suas alterações, você pode compreender a condição de outros órgãos do corpo.

Pode-se dizer que os pés são a base da saúde, mas, por estarem localizados na parte mais baixa do corpo, costumam receber menos atenção do que o cabelo, os ouvidos, o nariz ou a boca. É importante observar seus pés: se você notar os três sinais abaixo, pode ser que alguns dos seus órgãos estejam danificados.

1. Pés inchados: insuficiência cardíaca, insuficiência renal ou cirrose

De acordo com especialistas da Harvard Medical School (EUA), quando os pés estão inchados ou com aspecto “estufado”, muitas pessoas pensam que se trata de uma torção, distensão muscular ou problema nas veias. No entanto, o inchaço também pode ser um sinal de insuficiência cardíaca, renal ou de cirrose.

Quando o coração está danificado, um ou ambos os ventrículos perdem a capacidade de bombear o sangue de forma eficaz. Assim, o retorno do sangue ao coração fica comprometido, causando acúmulo nas veias e, consequentemente, edema nas pernas, nos pés e nos tornozelos.
Se o inchaço vier acompanhado de falta de ar e fadiga, procure um cardiologista o quanto antes.

O inchaço nas pernas também é comum em pacientes com cirrose em estágio avançado (F3 e F4). Quando a função hepática diminui, os hormônios e os mecanismos de regulação de líquidos se alteram. Isso aumenta a pressão nos grandes vasos sanguíneos, redirecionando o sangue do baço e dos intestinos para o pâncreas e o fígado, o que pode causar ascite (líquido no abdômen) e inchaço nas pernas.

Além disso, o inchaço pode indicar insuficiência renal. Quando os rins estão danificados, eles não conseguem eliminar o excesso de resíduos, fazendo com que o líquido se acumule no corpo e provoque inchaço nos pés, tornozelos, pernas e até no rosto.

2. Pés amarelados: doenças do fígado, da vesícula biliar e do pâncreas

A coloração amarelada da pele nos pés pode ser um sinal de icterícia. Em casos mais graves, pode indicar doenças como colangite, cálculos biliares, cirrose, câncer de fígado ou câncer de pâncreas.
Essas condições dificultam a circulação da bilirrubina, fazendo com que a pele adquira uma cor amarela intensa — visível principalmente nos pés, nas mãos, nos olhos e no rosto.

O ideal é procurar um médico e realizar exames para avaliar a condição do fígado e da vesícula biliar, como: enzimas hepáticas, função do fígado, exames da bile, status dos vírus da hepatite e ultrassonografia do fígado, da bile e do pâncreas.

3. Unhas dos pés esbranquiçadas: danos nos rins

Quando os rins estão comprometidos, a circulação sanguínea do corpo também é afetada. Em casos de anemia, o corpo prioriza o envio de sangue para os órgãos vitais, fazendo com que os pés — por serem a parte mais distante — não recebam sangue suficiente.
O sinal mais evidente disso são as unhas ou a pele dos pés esbranquiçadas e pálidas.

Além disso, se as unhas das mãos ou dos pés crescerem tortas e mais finas do que o normal, é essencial procurar um médico, pois pode ser um sinal de lesão renal.

Quando os órgãos internos estão saudáveis, como devem estar os pés?

• Unhas, pele e pés rosados e brilhantes:
  Poucas pessoas prestam atenção à cor dos pés, mas na Medicina Tradicional Chinesa existem cinco cores distintas: azul, vermelho, amarelo, branco e preto.
  Pés rosados indicam boa saúde.
  Pés azulados mostram frio ou má circulação.
  Pés amarelados podem indicar doenças do fígado ou da vesícula biliar, além de anemia.
  Pés brancos ou escuros sugerem má circulação sanguínea.

Pessoas com unhas rosadas e brilhantes têm o corpo e os órgãos internos em bom estado.
Se você notar linhas brancas verticais nas unhas dos pés, isso pode indicar queda na imunidade, e é recomendável se exercitar e se movimentar mais.

• Pés quentes:
  Pés frios indicam baixa resistência, desequilíbrio de yin e yang ou falta de calor interno.
  Já pés excessivamente quentes mostram deficiência de yin e excesso de calor interno.
  Pessoas com boa saúde e longevidade tendem a ter pés e mãos na mesma temperatura, nem muito frios nem muito quentes.
  
  
  

Dica da Medicina Chinesa para fortalecer a saúde:

A medicina tradicional chinesa recomenda mergulhar os pés em água morna todos os dias.
Há um ditado que diz: “Mergulhar os pés em água quente é melhor que remédio”.
Basta reservar 15 minutos por dia para mergulhar os pés em água morna a 40 °C — isso ajuda a melhorar a circulação, fortalecer o corpo e nutrir os órgãos internos.