O manjericão, também conhecido como manjericão doce, tem muitos usos na medicina tradicional e na culinária. É amplamente cultivado em países tropicais e usado como tempero, ingrediente para bebidas refrescantes e em remédios da medicina tradicional oriental.
Desintegração de Pedras nos Rins
O manjericão é um dos melhores diuréticos e desintoxicantes naturais para os rins. Ajuda a reduzir os níveis de ácido úrico no sangue (uma das principais causas de pedras nos rins é o excesso de ácido úrico), limpando assim os rins. Para tratar pedras nos rins, você pode beber suco feito de folhas de manjericão misturado com mel diariamente por seis meses.
Fortalecendo o Sistema Imunológico
O manjericão contém uma alta quantidade de vitamina C e antioxidantes, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a proteger o corpo contra infecções. Estudos demonstraram que o manjericão pode aumentar a produção de células imunológicas, ajudando o corpo a combater patógenos com mais eficácia.
Rico em Antioxidantes
O manjericão é muito rico em antioxidantes que combatem os radicais livres e protegem o DNA e as células. Além disso, os antioxidantes flavonoides encontrados no manjericão ajudam a proteger os glóbulos brancos, fortalecendo ainda mais a saúde imunológica.
Anti-inflamatório e analgésico
Os compostos do manjericão têm propriedades anti-inflamatórias e analgésicas que ajudam a reduzir os sintomas de artrite, dores de cabeça e cólicas menstruais. O eugenol, um dos principais componentes do manjericão, inibe enzimas que causam inflamação no corpo.
Prevenindo o diabetes
As folhas de manjericão contêm muitos antioxidantes e óleos essenciais que produzem substâncias como eugenol, metil eugenol e cariofileno. Esses compostos auxiliam o funcionamento normal das células beta pancreáticas (que armazenam e liberam insulina). Isso aumenta a sensibilidade à insulina, reduz os níveis de açúcar no sangue e pode tratar o diabetes com eficácia.
Reduzindo a dor da artrite
Foi comprovado que o eugenol presente no óleo essencial de manjericão bloqueia as enzimas ciclooxigenase (COX), responsáveis pela inflamação, de forma semelhante aos AINEs. Portanto, o manjericão pode reduzir o inchaço e a dor, proporcionando benefícios para pacientes com artrite. Ferver as folhas de manjericão e beber a água pode ajudar a aliviar a dor da artrite.
Combate à Depressão
O manjericão é usado como antidepressivo devido aos seus efeitos positivos no córtex cerebral, estimulando neurotransmissores e regulando hormônios que fazem as pessoas se sentirem felizes e cheias de energia. Comer manjericão pode melhorar significativamente os sintomas de depressão e ansiedade.
Estabilização do Açúcar no Sangue
O manjericão ajuda a estabilizar o açúcar no sangue e auxilia no tratamento do diabetes. Aumenta a sensibilidade celular à insulina, ajudando o corpo a utilizar o açúcar de forma mais eficiente. Para melhores resultados, o uso do manjericão deve ser combinado com orientação médica, incluindo uma dieta saudável, exercícios regulares e medicação, se necessário.
Proteção do Coração
O composto antioxidante eugenol, abundante no manjericão, ajuda a proteger o coração, mantendo a pressão arterial dentro dos limites normais e reduzindo os níveis de colesterol. Mastigar algumas folhas de manjericão com o estômago vazio diariamente pode proteger a saúde cardíaca e prevenir doenças cardíacas.
Prevenção do Estresse
As folhas de manjericão têm propriedades que aliviam o estresse. Pesquisas na Índia mostraram que o manjericão ajuda a manter os níveis normais de cortisol — o hormônio responsável pelo estresse. Ele acalma os nervos, regula a circulação sanguínea e combate os radicais livres, que são importantes contribuintes para o estresse.
Pessoas com empregos muito estressantes podem mastigar cerca de 12 folhas de manjericão duas vezes ao dia para prevenir o estresse naturalmente.
Embelezando a Pele e o Cabelo
O manjericão pode melhorar a saúde da pele e do cabelo, reduzir a acne, clarear a pele e diminuir a queda de cabelo. Suas propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas ajudam a reduzir a acne. Além disso, os antioxidantes do manjericão ajudam a clarear a pele e a prevenir a queda de cabelo.
Ajudando a Parar de Fumar
Os compostos do manjericão que aliviam o estresse o tornam uma solução ideal para quem está tentando parar de fumar. O manjericão acalma os nervos e alivia a tensão — fatores ligados à vontade de fumar.
Esta erva também refresca a garganta de forma semelhante à hortelã, ajudando a controlar a vontade de fumar quando mastigada regularmente. Basta manter algumas folhas de manjericão no bolso e mastigá-las quando sentir vontade de fumar e, gradualmente, você conseguirá parar de fumar.
Os efeitos antioxidantes das folhas de manjericão também ajudam a reparar os danos aos órgãos internos causados pelo tabagismo prolongado.