A higiene íntima é essencial, mas se os lenços umedecidos fazem parte da sua rotina, é hora de repensar. Veja o que realmente caracteriza práticas eficazes de higiene íntima.
A saúde e a higiene íntimas são fundamentais, especialmente para as mulheres, que são mais propensas a infecções e irritações. Existem várias formas eficazes de manter a região limpa, mas os lenços umedecidos são a última opção que você deveria considerar.
Em entrevista à equipe do OnlyMyHealth, a Dra. Pallavi Panse, consultora em Obstetrícia e Ginecologia do Jupiter Hospital, em Baner, Pune, afirma que o marketing tem levado as mulheres a acreditarem que o papel higiênico seco não é eficaz. “Eles fazem as mulheres acreditarem que o uso de lenços umedecidos vai fazê-las se sentir melhor, mais frescas e até mais sensuais.” No entanto, isso não é verdade — e veja o porquê.
Por que as pessoas devem evitar o uso de lenços umedecidos para higiene íntima?
“Os lenços estão sendo comercializados como uma alternativa superior para a saúde e o bem-estar feminino, com promessas de ‘frescor’, ‘limpeza confiante’ e até ‘controle de odores’. No entanto, eles podem estar causando mais danos do que benefícios”, alerta a Dra. Panse.
De acordo com o Medical News Today, o uso de lenços íntimos também está associado a um risco duas vezes maior de infecções do trato urinário (ITUs).
A Dra. Panse explica que os sintomas mais comuns relacionados ao uso de lenços umedecidos na higiene íntima incluem coceira, ardor, irritação, reações alérgicas e até erupções cutâneas com sangramento. Ela acrescenta que há inúmeros relatos de infecções urinárias associadas ao uso desses produtos. “Muitas mulheres recorrem inicialmente aos lenços para aliviar o desconforto, mas acabam percebendo que eles pioram o problema”, afirma.
Como os lenços umedecidos afetam a região íntima?
Segundo a Dra. Panse, os lenços íntimos geralmente contêm quantidades significativas de ácido lático e outras substâncias que não são amigas da vagina, o que altera o pH natural durante a limpeza e desencadeia diversos problemas.
“Devido à presença de produtos químicos e parabenos, os lenços íntimos aumentam em 3,5 vezes o risco de infecções bacterianas e duplicam o risco de infecções do trato urinário. Eles desequilibram a flora vaginal e, na maioria das vezes, causam mais prejuízos do que benefícios”, explica.
Quais são as alternativas mais seguras para manter a higiene íntima sem causar irritações ou infecções?
Manter uma boa saúde íntima é simples com alguns hábitos essenciais — e isso não inclui o uso de lenços umedecidos, mas sim:
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Usar roupas íntimas de algodão e evitar tecidos sintéticos que retêm umidade
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Trocar roupas de banho molhadas rapidamente para prevenir infecções
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Limpar sempre da frente para trás
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Utilizar papel higiênico macio e sem perfume
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Lavar a região antes e depois das relações sexuais para reduzir bactérias
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Evitar duchas vaginais e produtos perfumados, pois eles alteram o equilíbrio natural
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Usar um sabonete íntimo suave, com pH equilibrado, e água morna
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Ter cuidado com a remoção excessiva de pelos, já que os pelos pubianos oferecem proteção
Como pessoas com pele sensível ou condições como ITUs podem se proteger?
Para quem tem pele sensível ou maior risco de ITUs e infecções fúngicas, a Dra. Panse recomenda:
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Limpar sempre no sentido correto: da frente para trás
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Lavar bem as mãos antes de usar panos, lenços de papel ou papel higiênico
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Usar sabonete líquido suave e limpo, em vez de sabonete em barra
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Utilizar cada pano ou lenço apenas uma vez
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Durante a lavagem, começar pela região da uretra para evitar a disseminação de bactérias
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Usar os panos apenas para limpar a área ao redor da uretra
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Beber mais água e consumir vitamina C
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Ingerir suco de cranberry ou cápsulas de cranberry
Conclusão
Embora os lenços umedecidos possam parecer uma boa opção para a higiene íntima, eles geralmente causam mais mal do que bem. Além de alterarem o pH natural, aumentam o risco de infecções e provocam irritações. A Dra. Pallavi Panse reforça que manter a saúde íntima não exige produtos carregados de substâncias químicas, mas sim hábitos simples e eficazes, como usar tecidos respiráveis, produtos de limpeza suaves e manter uma boa hidratação. Ao fazer escolhas conscientes e seguir orientações médicas, as mulheres podem proteger sua saúde íntima sem riscos desnecessários.
