A medicina oriental acredita que os pés são o segundo cérebro do corpo. Além de suportarem o peso corporal, os pés também contêm muitos dos pontos de acupuntura mais importantes. Essa região está ligada aos órgãos internos, conectando o interior ao exterior; por isso, por meio de suas manifestações, é possível identificar o estado de saúde de vários órgãos.
Os pés contêm muitos pontos importantes de acupuntura e, por suas alterações, é possível reconhecer problemas em outros órgãos do corpo.
Pode-se dizer que os pés são a base da saúde. Porém, por serem a parte mais baixa do corpo, acabam recebendo menos atenção do que cabelos, ouvidos, nariz ou boca. Você deve observar seus pés agora mesmo — se notar os 3 sinais abaixo, isso indica que vários órgãos internos podem estar comprometidos.
1. Pés inchados: insuficiência cardíaca, insuficiência renal, cirrose
Segundo especialistas da Harvard Medical School (EUA), quando os pés ficam inchados ou volumosos, muitas pessoas pensam tratar-se de entorse, distensão muscular ou insuficiência venosa. Mas, na verdade, isso também pode ser um sinal de insuficiência cardíaca, insuficiência renal ou cirrose.
Quando o coração está danificado, um ou ambos os ventrículos perdem a capacidade de bombear sangue de forma eficiente. Isso reduz o retorno venoso, fazendo com que o sangue se acumule nas veias e resulte em edema nas pernas, pés e tornozelos. Se o inchaço vier acompanhado de falta de ar e cansaço, procure um cardiologista imediatamente.
O inchaço nas pernas também é comum em pacientes com cirrose avançada (estágios F3 e F4). Conforme a função hepática piora, hormônios e reguladores de fluidos se desequilibram. Isso aumenta a pressão nos grandes vasos sanguíneos, alterando o fluxo do baço e intestinos para o pâncreas e fígado, levando ao acúmulo de líquido no abdômen (ascite) e inchaço nas pernas.
Além disso, pés inchados também podem indicar insuficiência renal. Quando os rins não conseguem eliminar resíduos e líquidos adequadamente, o corpo retém água, causando edema nos pés, tornozelos, pernas e até no rosto.
2. Pés amarelados: doenças no fígado, vesícula biliar e pâncreas
Pele amarelada nos pés pode ser um sinal de icterícia. Mas, de forma mais grave, pode indicar colangite, cálculos biliares, cirrose, câncer de fígado ou câncer de pâncreas. Essas doenças prejudicam a circulação da bilirrubina, deixando a pele intensamente amarela. A icterícia é mais visível nos pés, mãos, olhos e rosto.
O ideal é procurar um médico para avaliar a condição do fígado e da vesícula por meio de exames como:
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Enzimas hepáticas
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Função hepática
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Avaliação da bile
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Testes para vírus da hepatite
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Ultrassom do fígado, vesícula e pâncreas
3. Unhas dos pés muito claras ou esbranquiçadas: danos nos rins
Quando os rins estão danificados, a circulação sanguínea do corpo fica prejudicada. Durante a anemia, o organismo direciona o sangue para órgãos mais essenciais, deixando os pés — que estão mais distantes — com menor irrigação. O sinal mais claro é unhas ou pele dos pés muito brancas e pálidas.
Além disso, se as unhas das mãos e dos pés crescerem tortas ou mais finas que o normal, é necessário buscar atendimento médico, pois isso também pode ser um sinal de lesão renal.
Como são os pés de alguém com órgãos internos saudáveis?
– Unhas, pele e pés rosados e brilhantes
Segundo a Medicina Tradicional Chinesa, os pés podem apresentar 5 cores distintas: azul, vermelho, amarelo, branco e preto.
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Rosado-avermelhado: o mais saudável
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Azul: pés frios
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Amarelo: doenças do fígado ou vesícula, anemia
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Branco ou preto: má circulação
Pessoas com unhas rosadas e brilhantes geralmente têm órgãos internos saudáveis. Já unhas com linhas brancas verticais indicam baixa imunidade — e a necessidade de se exercitar mais.
– Pés quentes
Pés frios indicam baixa imunidade, desequilíbrio de yin-yang ou falta de calor interno.
Pés muito quentes sugerem deficiência de yin e excesso de calor interno.
Os pés de alguém longevo costumam ter a mesma temperatura das mãos: nem muito frios, nem muito quentes.
Para melhorar a saúde: mergulhe os pés em água quente
A medicina chinesa recomenda que todos mergulhem os pés em água quente. Existe um ditado:
"Mergulhar os pés em água quente é melhor do que remédio."
Basta dedicar cerca de 15 minutos por dia em água morna a 40 °C para:
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melhorar a circulação,
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fortalecer o corpo,
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nutrir os órgãos internos.