A medicina oriental acredita que os pés são o “segundo cérebro” do corpo. Além de suportarem o peso corporal, eles também contêm muitos dos pontos de acupuntura mais importantes. Essa parte está ligada aos órgãos internos, conectando de dentro para fora, por isso, por meio de suas manifestações, é possível identificar o estado de saúde de diversos órgãos.
Os pés contêm muitos pontos de acupuntura importantes e, observando suas alterações, é possível saber a condição de outros órgãos do corpo.
Percebe-se que os pés são a base da saúde, mas, por estarem na parte mais baixa do corpo, costumam ser menos cuidados do que os cabelos, ouvidos, nariz, boca... Neste momento, você deve observar seus pés — se notar os 3 sinais abaixo, é um alerta de que muitos órgãos do seu corpo podem estar comprometidos.
1. Pés inchados: insuficiência cardíaca, insuficiência renal, cirrose
De acordo com especialistas da Harvard Medical School (EUA), quando os pés ficam inchados ou “estufados”, muitas pessoas pensam em entorses, distensões musculares ou insuficiência venosa. Mas, na verdade, isso também pode ser sinal de insuficiência cardíaca, insuficiência renal ou cirrose.
Quando o coração está danificado, um ou ambos os ventrículos perdem a capacidade de bombear o sangue de forma eficiente. Ao mesmo tempo, o retorno do sangue dos órgãos para o coração diminui, causando acúmulo nas veias e, por fim, edema nas pernas, pés e tornozelos. Se o inchaço vier acompanhado de falta de ar e cansaço, é essencial procurar um cardiologista o quanto antes.
O inchaço nas pernas também é comum em pacientes com cirrose em estágio avançado (F3 e F4). À medida que a função hepática declina, os hormônios e os mecanismos reguladores de líquidos se alteram. Isso aumenta a pressão nos grandes vasos sanguíneos, fazendo com que o sangue vindo do baço e dos intestinos seja desviado para o pâncreas e fígado. O resultado são ascite (líquido no abdômen) e inchaço nas pernas.
Além disso, o inchaço nas pernas pode ser sinal de insuficiência renal. Rins danificados não conseguem eliminar o excesso de resíduos, provocando retenção de líquidos no corpo e inchaço nos pés, tornozelos, rosto etc.
2. Pés amarelados: doenças do fígado, vesícula biliar e pâncreas
A pele amarelada nos pés pode indicar icterícia. Porém, em casos mais graves, é sinal de que você pode ter colangite, cálculos biliares, cirrose, câncer de fígado ou de pâncreas. Essas doenças prejudicam a circulação da bilirrubina, deixando a pele muito amarela. A icterícia é mais visível nos pés, mãos, olhos e rosto.
O ideal é procurar um médico para avaliar a condição do fígado e da vesícula, com exames como: enzimas hepáticas, função do fígado, vias biliares, hepatites virais e ultrassom do fígado, vesícula e pâncreas.
3. Unhas dos pés muito claras ou esbranquiçadas: danos aos rins
Quando os rins estão comprometidos, a circulação sanguínea do corpo se desequilibra. Na anemia, o organismo prioriza enviar sangue para os órgãos mais vitais, e os pés — que ficam na extremidade mais baixa — recebem menos. O sinal mais evidente é quando as unhas ou a pele dos pés ficam brancas e pálidas.
Além disso, se as unhas das mãos e dos pés crescerem tortas ou mais finas do que o normal, é importante procurar um médico imediatamente, pois pode ser indício de dano renal.
Como ficam os pés quando os órgãos internos estão saudáveis?
– Unhas, pele e pés rosados e brilhantes:
Muita gente nunca repara na cor dos pés, mas, na Medicina Tradicional Chinesa, existem cinco cores principais associadas à saúde: azul, vermelho, amarelo, branco e preto. Pés rosados ou avermelhados são os mais saudáveis. Pés azulados indicam frio. Amarelos sugerem problemas no fígado, vesícula ou anemia. Tons brancos ou escuros indicam má circulação.
Unhas rosadas e brilhantes também demonstram que o corpo e os órgãos internos estão saudáveis. Se você notar linhas verticais brancas nas unhas dos pés, isso pode indicar queda da imunidade — é importante se exercitar e se movimentar mais.
– Pés quentes:
Pés frios indicam baixa imunidade, desequilíbrio entre yin e yang ou falta de calor interno. Pés muito quentes indicam deficiência de yin e excesso de calor no corpo. Pessoas longevas costumam ter pés na mesma temperatura das mãos, nem quentes nem frios.
Para melhorar a saúde, a medicina chinesa recomenda que todos façam imersão dos pés em água quente. Há um ditado: “Mergulhar os pés em água quente é melhor que remédio”. Bastam 15 minutos por dia em água morna a cerca de 40 °C para fortalecer o corpo e nutrir os órgãos internos.