A medicina oriental acredita que os pés são o segundo cérebro do corpo. Além de suportarem o peso corporal, eles também contêm muitos pontos de acupuntura importantes. Essa região está relacionada aos órgãos internos, conectando de dentro para fora. Por isso, através de suas manifestações, é possível identificar o estado de saúde de muitos órgãos.
Pode-se dizer que os pés são a base da saúde, mas, por serem a parte mais baixa do corpo, muitas vezes recebem menos atenção do que cabelo, ouvidos, nariz ou boca. É importante observar seus pés: se você notar os 3 sinais abaixo, isso pode indicar que vários órgãos do seu corpo estão comprometidos.
1. Pés inchados: insuficiência cardíaca, insuficiência renal, cirrose
De acordo com especialistas da Harvard Medical School (EUA), quando os pés ficam inchados, muitas pessoas pensam que se trata apenas de entorse, distensão muscular ou insuficiência venosa. Mas, na verdade, também pode ser sinal de insuficiência cardíaca, insuficiência renal ou cirrose.
Quando o coração está danificado, um ou ambos os ventrículos perdem a capacidade de bombear o sangue de forma eficaz. Isso reduz o retorno venoso dos órgãos para o coração, fazendo o sangue se acumular nas veias e provocando edema nas pernas, pés e tornozelos. Se o inchaço vier acompanhado de falta de ar e fadiga, é essencial procurar um cardiologista.
O inchaço nas pernas também é comum em pacientes com cirrose em estágios avançados (F3 e F4). Com a queda da função hepática, há alterações hormonais e reguladoras de fluidos, aumentando a pressão nos grandes vasos sanguíneos. Isso provoca ascite (acúmulo de líquido no abdômen) e edema nas pernas.
Além disso, o inchaço também pode indicar insuficiência renal, já que rins danificados não conseguem eliminar resíduos e líquidos em excesso, levando ao acúmulo de fluidos nas pernas, tornozelos, pés e até no rosto.
2. Pés amarelados: doenças do fígado, vesícula biliar e pâncreas
A pele amarelada nos pés pode ser sinal de icterícia. Mais seriamente, pode indicar doenças como colangite, cálculos biliares, cirrose, câncer de fígado ou câncer de pâncreas. Essas condições dificultam a circulação da bilirrubina, tornando a pele intensamente amarelada. A icterícia é mais visível nos pés, mãos, olhos e rosto.
O ideal é consultar um médico e realizar exames como: enzimas hepáticas, função do fígado, avaliação da bile, testes para hepatite viral, além de ultrassonografia do fígado, bile e pâncreas.
3. Unhas dos pés pálidas: danos nos rins
Quando os rins estão danificados, a circulação sanguínea é prejudicada. Com a anemia, o corpo prioriza enviar sangue para órgãos mais vitais, deixando os pés — a parte mais baixa do corpo — com menor fluxo sanguíneo. O sinal mais evidente é o esbranquiçamento das unhas ou da pele dos pés.
Além disso, se as unhas das mãos e pés crescerem tortas ou mais finas do que o normal, é importante procurar um médico, pois pode ser sinal de comprometimento renal.
Como são os pés de uma pessoa saudável?
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Unhas, pele e pés rosados e brilhantes
Segundo a Medicina Tradicional Chinesa, os pés podem apresentar 5 cores principais: azul, vermelho, amarelo, branco e preto. Pés rosados indicam boa saúde. Pés azulados são frios. Amarelados estão ligados a problemas no fígado/vesícula ou anemia. Brancos ou pretos podem indicar má circulação sanguínea.
Pessoas com unhas rosadas e brilhantes tendem a ter órgãos internos saudáveis. Já unhas com linhas brancas verticais podem indicar baixa imunidade — nesse caso, é necessário praticar exercícios e movimentar-se mais.
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Pés aquecidos
Pés frios podem indicar baixa imunidade, desequilíbrio entre yin e yang ou falta de energia vital. Já pés quentes podem sugerir excesso de calor interno. Os pés de pessoas longevas costumam ter temperatura equilibrada, nem muito fria nem muito quente.
Como fortalecer a saúde pelos pés
A medicina chinesa recomenda escaldar os pés em água quente diariamente. Existe um ditado: “Molhar os pés em água quente é melhor do que remédio”. Dedicar apenas 15 minutos por dia para mergulhar os pés em água morna (cerca de 40 °C) ajuda a fortalecer o corpo e nutrir os órgãos internos.