A medicina oriental acredita que os pés são o “segundo cérebro” do corpo. Além de sustentarem o peso corporal, os pés também contêm muitos dos pontos de acupuntura mais importantes. Essa parte está ligada aos órgãos internos, conectando de dentro para fora, de modo que, por meio de suas manifestações, é possível conhecer o estado de saúde de vários órgãos.
Os pés abrigam diversos pontos vitais de acupuntura e, observando suas alterações, pode-se identificar a condição de outros órgãos do corpo.
Pode-se dizer que os pés são a base da saúde. Porém, por estarem na parte mais baixa do corpo, muitas vezes recebem menos atenção do que o cabelo, os ouvidos, o nariz ou a boca. Mas é essencial observá-los. Se você notar os 3 sinais abaixo, isso indica que vários órgãos do seu corpo podem estar danificados.
1. Pés inchados: Insuficiência cardíaca, insuficiência renal, cirrose
Segundo especialistas de saúde da Harvard Medical School (EUA), quando seus pés estão inchados ou edemaciados, muitos pensam que é sinal de entorse, distensão muscular ou insuficiência venosa. Mas, na verdade, também pode ser um sinal de insuficiência cardíaca, insuficiência renal ou cirrose.
Quando o coração está danificado, um ou ambos os ventrículos (esquerdo e direito) perdem a capacidade de bombear o sangue de forma eficaz. Ao mesmo tempo, a capacidade de retorno do sangue dos órgãos ao coração também é reduzida, causando estagnação nas veias e, por consequência, edema nas pernas, pés e tornozelos. Se o inchaço vier acompanhado de falta de ar e fadiga, é necessário procurar um cardiologista o quanto antes.
O inchaço das pernas também é comum em pacientes com cirrose nos estágios avançados F3 e F4. Quando a função hepática cai, os hormônios e reguladores de fluidos se alteram. Isso aumenta a pressão nos grandes vasos sanguíneos, fazendo com que o sangue proveniente do baço e intestinos passe bruscamente para o pâncreas e fígado. O resultado é a ascite (líquido no abdômen) e inchaço nas pernas.
Além disso, pés inchados também podem ser um sinal de insuficiência renal. Rins danificados não conseguem eliminar adequadamente o excesso de resíduos, levando ao acúmulo de líquidos no corpo, que se manifesta como inchaço nas pernas, tornozelos, pés e até no rosto.
2. Pés amarelados: Doenças do fígado, vesícula biliar e pâncreas
A pele amarelada nos pés pode ser sinal de icterícia. Mais seriamente, pode indicar colangite, cálculos biliares, cirrose, câncer de fígado ou câncer de pâncreas. Essas doenças dificultam a circulação da bilirrubina, fazendo com que a pele adquira uma tonalidade amarela intensa. A icterícia é mais visível nos pés, mãos, olhos e rosto.
O ideal é procurar um médico e realizar exames para avaliar o fígado e a vesícula biliar, como: enzimas hepáticas, função hepática, exames da bile, status de vírus da hepatite, além de ultrassonografias do fígado, vesícula e pâncreas.
3. Unhas dos pés esbranquiçadas: Danos nos rins
Quando os rins estão comprometidos, a circulação sanguínea do corpo é prejudicada. Em casos de anemia, o organismo prioriza o envio de sangue para órgãos vitais, e os pés — por serem a região mais baixa — recebem menos irrigação. O sinal mais claro é quando as unhas ou a pele dos pés ficam pálidas e esbranquiçadas.
Além disso, se suas unhas (das mãos ou dos pés) crescerem tortas ou mais finas que o normal, é importante procurar um médico, pois pode ser sinal de lesão renal.
Como são os pés quando os órgãos internos estão saudáveis?
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Unhas, pele e pés rosados e brilhantes:
Muitas pessoas nunca prestam atenção à cor dos pés, mas na Medicina Tradicional Chinesa existem 5 cores distintas: azul, vermelho, amarelo, branco e preto. Os pés rosados e avermelhados são os mais saudáveis. Azul indica frio; amarelo, doença no fígado ou vesícula biliar, ou anemia; branco ou preto podem indicar má circulação sanguínea.
Pessoas com unhas rosadas e brilhantes demonstram que seus órgãos internos estão em bom estado. Se aparecerem linhas brancas verticais nas unhas, pode ser sinal de baixa imunidade — sendo necessário praticar exercícios e se movimentar mais.
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Pés quentes:
Pés frios indicam resistência baixa, desequilíbrio de yin e yang ou falta de calor no corpo. Já pés excessivamente quentes podem indicar deficiência de yin e excesso de calor interno. Em pessoas longevas e saudáveis, a temperatura dos pés costuma ser semelhante à das mãos — nem muito fria, nem muito quente.
Como melhorar a saúde pelos pés
A medicina chinesa recomenda que todos façam escalda-pés em água morna. Há um ditado: “Mergulhar os pés em água quente é melhor que remédio”. Dedicar apenas 15 minutos por dia a esse hábito, com água em torno de 40 °C, ajuda a fortalecer o corpo e ao mesmo tempo a nutrir os órgãos internos.