A Medicina Oriental acredita que os pés são o segundo cérebro do corpo.
Além de sustentarem o peso corporal, os pés também concentram muitos dos pontos de acupuntura mais importantes. Essa região está intimamente ligada aos órgãos internos, conectando o interior do corpo com o exterior. Por isso, através de suas manifestações, é possível identificar o estado de saúde de diversos órgãos internos.
Os pés contêm muitos pontos de acupuntura relevantes e, por meio das alterações neles, pode-se detectar problemas em outros órgãos do corpo.
Pode-se dizer que os pés são a base da saúde, mas como são as partes mais baixas do corpo, costumam receber menos atenção do que os cabelos, ouvidos, nariz ou boca... É por isso que você deve observar seus pés agora mesmo. Se notar os três sinais abaixo, é um alerta de que diversos órgãos do seu corpo podem estar comprometidos.
1. Pés inchados: Insuficiência cardíaca, insuficiência renal, cirrose hepática
Segundo especialistas da Harvard Medical School (EUA), quando os pés estão inchados ou apresentam inchaço visível, muitas pessoas pensam que se trata de entorse, distensão muscular ou insuficiência venosa. No entanto, também pode ser um sinal de insuficiência cardíaca, renal ou cirrose hepática.
Se o coração estiver comprometido, um ou ambos os ventrículos (esquerdo e direito) perdem a capacidade de bombear o sangue de forma eficaz. Ao mesmo tempo, o retorno do sangue dos órgãos para o coração é prejudicado, fazendo com que o sangue se acumule nas veias e leve ao surgimento de edemas nas pernas, pés e tornozelos...
Se o inchaço nos pés vier acompanhado de falta de ar e fadiga, procure um cardiologista o quanto antes.
O inchaço nas pernas também é comum em pacientes com cirrose nos estágios avançados F3 e F4. Quando a função hepática diminui, os hormônios e reguladores de líquidos se desorganizam. Isso aumenta a pressão nos grandes vasos sanguíneos, desviando o fluxo que vem do baço e intestinos para o pâncreas e fígado. O resultado é o acúmulo de líquido no abdômen (ascite) e inchaço nas pernas.
Além disso, o inchaço pode ser sinal de insuficiência renal. Rins comprometidos não conseguem eliminar adequadamente os resíduos e líquidos, o que leva ao acúmulo de fluido no corpo — provocando inchaço nas pernas, tornozelos, pés e até no rosto.
2. Pés amarelados: Doenças no fígado, vesícula biliar e pâncreas
Pele amarelada nos pés pode ser sinal de icterícia. Em casos mais graves, pode indicar condições como colangite, cálculos biliares, cirrose, câncer de fígado ou câncer de pâncreas. Essas doenças dificultam a circulação da bilirrubina, tornando a pele visivelmente amarelada. A icterícia se manifesta principalmente nos pés, mãos, olhos e rosto.
O ideal é consultar um médico para investigar o estado do fígado e da vesícula, por meio de exames como: enzimas hepáticas, testes de função hepática, exames biliares, detecção de hepatites virais, ultrassonografia do fígado, vesícula e pâncreas.
3. Unhas dos pés brancas e pálidas: Danos nos rins
Quando os rins estão danificados, isso afeta diretamente a circulação sanguínea do corpo. Em situações de anemia, o organismo prioriza o envio de sangue para órgãos mais essenciais, deixando os pés — que estão nas extremidades — com menor irrigação. Um sinal claro disso são as unhas dos pés e a pele com aparência pálida e esbranquiçada.
Além disso, se as unhas das mãos e dos pés estiverem crescendo tortas ou mais finas do que o normal, é necessário procurar um médico, pois pode ser sinal de insuficiência renal.
Como ficam os pés quando os órgãos internos estão saudáveis?
– Unhas, pele e pés rosados e com brilho:
Muitas pessoas não prestam atenção na coloração dos pés, mas, segundo a Medicina Tradicional Chinesa, existem cinco cores distintas que podem indicar o estado de saúde: azul, vermelha, amarela, branca e preta.
Pés com coloração rosada e avermelhada são considerados os mais saudáveis. Pés azulados indicam frio interno. Amarelados podem sugerir problemas no fígado, vesícula ou anemia. Já os brancos ou enegrecidos indicam má circulação sanguínea.
Além disso, pessoas com unhas rosadas e brilhantes geralmente têm boa saúde e órgãos internos funcionando bem. Caso observe linhas verticais brancas nas unhas dos pés, isso pode indicar imunidade enfraquecida — e a recomendação é praticar mais atividades físicas e manter-se ativo.
– Pés quentinhos:
Pés frios indicam baixa resistência corporal, desequilíbrio entre yin e yang ou falta de energia vital. Já os pés muito quentes podem significar excesso de yang ou calor interno.
Pessoas com boa saúde e longevidade tendem a ter os pés com temperatura equilibrada, semelhante à das mãos — nem muito frios, nem muito quentes.
Dica da Medicina Tradicional Chinesa: Mergulhe os pés em água morna todos os dias
Para melhorar a saúde, a medicina chinesa recomenda que todos façam escalda-pés diariamente. Há um ditado popular que diz: “Molhar os pés em água quente é melhor do que tomar remédio”.
Dedicar apenas 15 minutos por dia para mergulhar os pés em água morna (cerca de 40°C) já é suficiente para promover o bem-estar geral e fortalecer os órgãos internos.