La façon la plus simple de faire de l'huile d'avocat...

🥑 La façon la plus simple de faire de l’huile d’avocat (version clean, sans fake hacks)

La scène avec l’avocat posé sur une flamme 👀… ça fait très viral, mais soyons honnêtes :
👉 ce n’est pas une vraie méthode fiable pour extraire de l’huile.

Si l’objectif est d’avoir une vraie huile d’avocat maison, voilà la méthode simple et legit.

🥄 Méthode maison (la plus accessible)

1. Choisir les bons avocats

• Bien mûrs (chair molle)
• Plus ils sont gras → plus tu récupères d’huile

2. Écraser la pulpe

• Retirer la peau + noyau
• Mixer ou écraser jusqu’à obtenir une pâte lisse

3. Cuisson douce (étape clé)

• Chauffer à feu très doux (genre 60–80°C)
• Mélanger lentement
• L’eau s’évapore → l’huile commence à se séparer

👉 C’est là que la magie (la vraie) se passe.

🔥 Extraction de l’huile

Quand la pâte devient plus foncée et grasse :

• Filtrer avec un tissu propre ou une étamine
• Presser pour extraire un max d’huile
• Laisser reposer → l’huile se sépare encore mieux

Résultat : une huile jaune-verte, naturelle, un peu brute.

💡 À quoi sert l’huile d’avocat ?

✔️ Cuisine (riche en bons lipides)
✔️ Hydratation peau
✔️ Soin cheveux
✔️ Massage

C’est une huile très polyvalente.

⚠️ Les pièges à éviter

👉 Les vidéos qui montrent :

• Avocat posé sur le feu direct
• Extraction “instantanée”
• Rendement énorme en 2 minutes

➡️ Fake ou très exagéré