Falar durante o sono é um fenômeno normal e pode acontecer com qualquer pessoa. Geralmente, uma pessoa fala durante o sono enquanto está no ciclo do sono REM – a fase dos sonhos e dos movimentos oculares rápidos.
Pessoas que falam durante o sono muitas vezes não estão cientes do que estão dizendo, nem se lembram do que disseram ao acordar. Falar durante o sono costuma acontecer de forma muito rápida, durando apenas alguns segundos a alguns minutos. Além disso, esse comportamento varia de pessoa para pessoa. Na verdade, algumas pessoas falam alto durante o sono como se estivessem acordadas, mas outras não falam alto ou apenas murmuram frases incoerentes e sem sentido. Algumas até combinam ações enquanto dormem...
Falar durante o sono geralmente ocorre devido a estresse psicológico e fadiga física. Isso porque, nesse momento, a taxa de respiração costuma aumentar, os músculos do corpo trabalham continuamente, o que aumenta a atividade do córtex cerebral. Por isso, os sonhos aparecem — algumas pessoas apenas os percebem no subconsciente, mas outras falam em voz alta.
Outras causas possíveis de falar durante o sono incluem fatores genéticos, uso de substâncias, efeitos colaterais de medicamentos, entre outros.
No entanto, se falar durante o sono for muito intenso e ocorrer com frequência, isso pode ser um sinal precoce de problemas de saúde subjacentes mais graves.
Pesquisadores da Universidade de Fudan, em Xangai (China), descobriram recentemente que pessoas que frequentemente falam durante o sono têm um risco significativamente maior de problemas cardiovasculares, incluindo acidente vascular cerebral (AVC).
A equipe de pesquisa conduziu uma pesquisa inicial com mais de 8.000 participantes da cidade de Tangshan, na província de Hebei, norte da China, para coletar dados sobre hábitos de sono. Durante o período de acompanhamento de 8 anos, foram registrados 333 casos de AVC entre os participantes, que tinham em média 54 anos na época da pesquisa inicial.
Os resultados mostraram que pessoas que frequentemente falavam durante o sono tinham um risco 30% maior de sofrer AVC em comparação com as demais. O risco subia para 93% naqueles que apresentavam fala durante o sono combinada com distúrbio comportamental do sono REM.
Demograficamente, os falantes durante o sono eram mais propensos a serem homens, trabalhadores braçais, fumantes, consumidores de álcool e pessoas com menor nível educacional e menor nível de atividade física, segundo o relatório.
Parâmetros de sono anormais, como sonolência diurna, uso de pílulas para dormir e ronco, também estavam fortemente associados a uma maior probabilidade de falar durante o sono.
Gao Xiang, membro da equipe de pesquisa e professor da Escola de Saúde Pública da Universidade de Fudan, afirmou: “Falar durante o sono envolve uma atividade cerebral complexa, levando ao aumento da frequência cardíaca e do fluxo sanguíneo. Essa pode ser a razão neurológica subjacente (que pode levar ao AVC).”
Além disso, falar durante o sono está associado a interrupções no sono e baixa qualidade do sono, ambos fatores de risco para doenças cardíacas e AVC.
Distúrbios do sono, incluindo falar durante o sono, tornaram-se cada vez mais comuns nos últimos anos devido a fatores como longas jornadas de trabalho e vício em celular. Estudos mostram que mais de 80% das pessoas apresentam algum tipo de distúrbio do sono.
O AVC também se tornou um problema de saúde sério atualmente. Todos os anos, ocorrem cerca de 12,2 milhões de casos de AVC no mundo. A cada 3 segundos, alguém sofre um AVC no planeta. No Vietnã, mais de 200.000 pessoas sofrem AVCs por ano, e esse número alarmante está aumentando. Até 71% dos pacientes com AVC perdem a capacidade de trabalhar.