Lao Zhao, 50 anos, da China, há cerca de um ano sentiu uma dor incomum no peito, mas não deu atenção, procrastinou e, além de não procurar um médico, também não quis mudar seus hábitos pouco saudáveis.
Um ano depois, no meio da noite, Lao Zhao voltou a sentir dor no peito, mas desta vez a dor foi mais intensa que o normal e durou muito tempo sem aliviar. Ainda assim, Lao Zhao não quis ir ao hospital, acreditava que dormir faria bem. Porém, o que ninguém esperava é que Lao Zhao morreu naquela noite.
O médico disse que a verdadeira causa da morte súbita do Sr. Zhao foi uma doença cardíaca.
A morte súbita é definida pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como: “A morte súbita ocorre quando um paciente normalmente saudável ou aparentemente saudável morre repentinamente de uma doença natural em um curto período de tempo, de forma inesperada.”
Muitas pessoas pensam que a morte súbita acontece de repente, sem qualquer sinal, mas na realidade não é assim. Um iceberg de três metros de espessura não se forma da noite para o dia. Muitas doenças parecem súbitas, mas na verdade são resultado de um longo período de incubação.
O médico alertou que, cerca de um ano antes da morte súbita, geralmente aparecem 6 sinais de aviso no corpo, e é importante prestar atenção a qualquer um deles, pois podem salvar sua vida em um momento crítico.
1. Fadiga frequente — mental e física
Quando você se sente cansado e não melhora mesmo após descansar, isso significa que seu corpo está, na verdade, à beira do colapso.
O corpo é o capital da revolução. Se ele está quase esgotado, como será possível perseverar? Insistir nesse estado só empurrará você para o abismo da morte súbita. Ao sentir fadiga extrema, lembre-se de ir ao hospital para um exame adequado.
2. Dificuldade para dormir bem por muito tempo, sentindo-se lento e bocejando todos os dias
Nem mesmo uma máquina pode funcionar o tempo todo, ela precisa descansar adequadamente — e muito menos o ser humano. Um terço da vida é passado dormindo, e o sono é também um processo de autorreparação do corpo. Se você não dorme bem por muito tempo, seu organismo fica mais propenso a grandes problemas.
O sono ruim a longo prazo leva à queda da imunidade, ganho de peso, desordens endócrinas e, em meio a esse ambiente prejudicial prolongado, o risco de morte súbita aumenta.
Pesquisas de especialistas do Departamento de Medicina do Sono da Harvard Medical School e do Brigham and Women's Hospital mostram que distúrbios do sono e privação de sono estão associados a maior risco de demência e morte por todas as causas. Pessoas que dormem menos de cinco horas por noite têm mais que o dobro de risco de desenvolver demência e morrer por diversas causas.
3. Sensação de aperto na região precordial, como se uma pedra pesada estivesse pressionando o peito
O coração é a bomba de energia do corpo humano. Sem um coração saudável, não há fluxo sanguíneo adequado para o corpo inteiro. O que muitas pessoas não sabem é que, quando o coração não está bem, há um sintoma muito claro: sufocamento na região precordial. Muitos descrevem como se uma grande pedra estivesse sobre o peito. Nessa situação, não ignore, procure o hospital o quanto antes.
4. Dor no peito frequente, especialmente ao se movimentar ou dormir
A angina é o sintoma mais comum da doença arterial coronariana. Ela costuma ser mais evidente quando o paciente está ativo ou até mesmo dormindo. Este é o sinal de alerta mais precoce e direto da doença coronariana — e não deve ser ignorado.
5. Tonturas, dores de cabeça frequentes e temperamento explosivo
Se você sempre sente tontura, dor de cabeça e percebe que está mais irritado que o normal, deve ir ao hospital verificar sua pressão arterial. Esses são sinais de alerta comuns da hipertensão.
Pesquisas mostram que o risco de morte cardíaca súbita em pacientes hipertensos aos 30 anos é 30% maior do que em pessoas com pressão normal. Quanto mais a pressão aumenta, maior é o risco de morte súbita.
6. Sensação constante de palpitações
Se você sente palpitações inexplicáveis com frequência, não ignore. Vá cedo ao hospital. Palpitação é a percepção anormal do batimento cardíaco, caracterizada pela sensação de que o coração está batendo mais rápido, mais forte ou de forma irregular.